ダイエットを始める前に

これまで何度もダイエットに失敗した・・という方のために、ダイエットを始める前に絶対知っておくべき情報をご紹介します。

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「基礎代謝を上げる方法」では、本気でやせたい!けどどうしていいか分からない。これまで何度もダイエットに失敗した・・という方のために、ダイエットを始める前に絶対知っておくべき情報をご紹介します。基礎代謝の仕組みを良く知り、ダイエットを成功に導くために、最初に意識して欲しいことをお伝えします。

一番初めにお伝えしておきたいこと

痩せたい!・・・けど痩せない。。そもそもなぜ、人は太るのでしょうか?周りの人より食べる量が多いから?運動が嫌いだから?はたまた遺伝?・・・違います。はっきり言います。たとえ同じものを食べ、同じ運動をしたとしても、やせる人もいれば、逆に太る人もいるでしょう。え?じゃあ、何やっても結局ムダなんじゃない!と思われた方もいると思います。

でも、そうではありません。何か特定の食べ物を悪者にしてみたり、逆にダイエットに絶対的なものだと思うことが間違っている、ということなのです。うーーん、やっぱり良く分からない・・・そう思われたみなさん。このサイトがきっとお役に立てるものと確信しています。

世の中にはたくさんのダイエット方法があふれています。ところが一方では、ダイエット人口は年々増えているといいます。なぜでしょうか? 答えは簡単です。ダイエットをしたけどやせなかった人、むしろ、逆に太ってしまった人がたくさんいるのです。

ダイエットを知ること

皆さんも思ったことがあるはずです。似たようなダイエット方法が、流行という波に乗って、いくつも生まれては消え、生まれては消えという繰り返しではないでしょうか。これは、簡単な方法論だけを押し付けて、肝心なことを決して伝えてこなかったからで、ダイエットのための正しい知識が教えられていないからなのです。

人間の体はひとりひとり皆違います。大事なのは、まず“知る”こと。痩せる仕組みを知り、そして自分を知ることです。

このサイトでは、ダイエットをこれから始めようとする皆さんや今まで何度もダイエットに失敗したという皆さんのために、ダイエットを始める前に必ず知ってほしいことを紹介していきたいと思います。